ГІГІЄНІЧНІ ВИМОГИ ДО НАВЧАЛЬНО-ВИХОВНОГО ПРОЦЕСУ У ЗАГАЛЬНООСВІТНІХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДАХ За останні роки у загальноосвітніх закладах виріс обсяг навчального матеріалу, він став значно складнішим, прискорився темп навчання. Тож при закінченні школи кількість дітей з хронічними захворюваннями зростає утричі, у Порівнянні з початком навчання.
ВРАХОВУЮЧИ це, керівникам, викладачам закладів необхідно так організувати навчання, щоб воно сприяло збереженню та зміцненню здоров'я школярів.
Заняття повинні починатися не раніше восьмої години. Тривалість уроку у першому класі повинна становити 35 хвилин, 2-4 класах — 40 хвилин, в усіх інших — 45.
Доцільне чергування протягом дня і тижня предметів природничо-математичного і гуманітарного циклів з уроками музики, образотворчого мистецтва, трудового навчання, художньої праці та фізичного виховання. Крім того, небажані спарені уроки у початковій школі, за винятком занять з художньої праці, хореографії, плавання.
Для учнів 5-9 класів спарені уроки допускаються під час проведення лабораторних і контрольних робіт, написання творів, уроків трудового навчання, для 10-11 класів — з основних та профільних дисциплін.
При розподілі навчального навантаження протягом тижня необхідно враховувати те, що оптимальний рівень працездатності відмічається у вівторок та середу. З четверга зростає стомлення, яке стає максимальним у п'ятницю та суботу.
Суворо «дозованою» повинна бути робота з комп'ютером. У 5 класі учневі дозволено сидіти біля монітора не більше 15 хвилин, у 6-7 класах — 20, у 8-9 — 25, у 10-11 — 30 та 20 хвилин (якщо робота за комп'ютером триває два уроки).
Ні в якому разі не можна скорочувати тривалість перерв: велика перерва — 30 хвилин або дві перерви по 20, малі перерви — не менше 10 хвилин. Тільки за такий відрізок часу учень встигає психологічно розслабитися і відпочити. Бажано, щоб під час перерв учні перебували на свіжому повітрі.
Хотілося б звернути увагу й на те, що школярі близько 80% часу проводять сидячи. Тривале сидіння спричиняє зменшення працездатності всього організму, особливо мозку, знижується увага, слабшає пам'ять, погіршується координація рухів. У малорухо-вих дітей порушується постава: розвиваються сутулість і сколіоз.
Під час визначення змісту та обсягу домашніх завдань слід враховувати індивідуальні особливості учнів та педагогічні вимоги. У першому класі домашні завдання не задаються. Обсяг домашніх завдань має бути таким, щоб витрати часу на їх виконання не перевищували: у 2 класі — 45 хвилин, у 3 класі — 1 години 10 хв., у 4 класі — 1 год. 30 хв., у 5-6 класах — 2,5 години, у 7-9 класах — 3 години, у 10-12 класах — 4. У 2-4 класах не рекомендується задавати домашні завдання на вихідні та святкові дні.
Важливо врахувати й те, що у школах, які працюють у дві зміни, учні 1-2 класів, випускних та класів компенсуючого навчання повинні навчатись лише у першу зміну. Навчання у загальноосвітніх закладах нового типу також повинно бути організовано в одну (першу) зміну.
Таким чином, дотримуючись гігієнічних вимог до організації навчального процесу, ми збережемо здоров'я наших дітей.
Світлана СЩЕЛЬНИКОВА, заступник головного лікаря Чугуївської райСЕС